Bora malhar?

Estando parada, a gente acaba pensando e comendo besteira. Foi por isso que decidi que farei muay thai, uma atividade física completa, que tonifica, enrijece e ainda te dá noções de defesa pessoal.

Dizem que uma hora de treino pode queimar até mil calorias e que em pouco tempo você pode emagrecer.

É febre entre as famosas que estão sempre saradas nas telinhas.

Óbvio que uma alimentação balanceada ajuda pra caramba, mas isso, eu já tenho. Só estou com zero condicionamento físico.

Para quem ainda quer mais um estimulo, dizem que aumenta a libido e a vontade de fazer o melhor exercicio do mundo!

Eu, no post anterior falei da dificuldade de perder peso. E talvez, o muay thai seja a minha resposta para isso.

Devo ficar menos estressada, menos triste e mais disposta a conseguir o que quero!

Sua origem remete à  Tailândia e tem como base alguns elementos do boxe. Consta que este esporte de combate foi desenvolvido há mais de mil anos atrás, e é considerado uma das mais poderosas lutas de contato físico com o adversário. O Muay Thai é avaliado como a atividade física que trabalha todo o corpo, proporcionando um ótimo condicionamento físico, autoconfiança, concentração e emagrecimento.

Então, eu vou postando aqui a evolução. 

bjs

Sou gorda e daí?

Para quem não me conhece, esta abaixo, sou eu. Foto tirada ontem, dia 17 de julho.

Sim, sou eu. Manequim 44 para calças, saias e etc, tendendo para o 46. E 48 para o busto, muito grande. 
Eu não seria considerada gordinha se eu tivesse mais que 1,55. 
Infelizmente não é ainda uma silhueta que eu tenha orgulho de mostrar. Mas é a que eu tenho por enquanto. 
Não vou fazer dieta maluca, nem tomar remédios, ou me submeter à cirurgias. Todas são perigosas, e com conhecimento de causa, digo que dieta doida, só deixa a gente doida.









Em fevereiro de 2002, eu tinha 16 pra 17 anos, estava no Ensino Médio e queria ser como toda garota. Cai na besteira de fazer uma dieta radical. De manha, apenas café com leite. No lanche, às vezes um mate com pedacinhos de biscoito. No almoço, iorgurte de laranja, cenoura e mel. Apenas um copinho. E a noite sopinha de legumes com fiapos de frango.
Resultado? Apesar de baixinha, minha estatura ossea é grande, mas eu cheguei aos 45 kg, vestindo 36 e anêmica. Parei no hospital com dengue e com a contagem de plaquetas quase no limiar da destruição total.
Eu estava, magra, com aparência de doente e me olhava obesa no espelho.


Foto da foto, fica assim. Mas essa era eu com 17 anos, já com alguns quilinhos a mais, mas ainda muito magra.

Não tenho extremo orgulho de hoje estar mais cheia. Sei que pra minha saúde, preciso emagrecer uns 10 kg pelo menos, mas me orgulho pra caramba por ter vencido a anorexia. 
Nessa época, apesar de magra, era infeliz, vivia preocupada com o quanto eu podia comer sem engordar, não tinha namorado.
Aprendi a conviver com meu peso, ainda que eu reclame à beça dele, sei que muito disso é ansiedade por ainda não ter conseguido um bom emprego. E um dos motivos pelos quais  eu ainda não estou na academia.
Onde moro, estão fazendo obras, rua de terra,um terror pra andar, mais ainda pra correr.
Engana-se quem pensa que eu só como porcaria. Adoro legumes, salada, carnes grelhadas. Quase não como fritura. Chocolate é minha perdição, mas eu consigo controlar bem meu ímpeto devorador.
Eu escrevo esse post hoje, inspirada na blog Mulherão, por conta dessa postagem: http://mulherao.wordpress.com/2014/07/07/manequim-44-no-limbo-da-moda/

É quase impossível achar roupa pra mim e ficam de cara feia quando falo que sou gorda. Ou que se eu emagrecer 10 kg vou ficar linda.
Eu posso ficar mais linda, porque linda eu já sou. Levei anos me convencendo da verdade, de tanto que me puseram pra baixo.
Por isso, falo Sou gordinha sim, e qual o problema?

O que você ganha traindo?

Traição parece ser algo normal entre as celebridades. O último caso escandaloso envolve o casal bilionário Jay Z e Beyoncé. Embora neguem, em um de seus shows conjuntos a cantora troca a letra da musica "Resentement" e aumentou os boatos de que de fato, Jay Z pulou a cerca.
Veja a comparação:
Original
"I'll always remember feeling like I was no good / Like I couldn't do it for you like your mistress could/Been ridin' with you for six years [...] I gotta look at her in her eyes and see she's had half of me."
A versão cantada por Beyoncé:

"I'll always remember feeling like I was no good / Like I couldn't do it for you like that wack bitchcould/

Been ridin' with you for twelve years [...] I gotta look at her in her eyes and see she's had half of me.She ain't even half of me. That bitch will never be."

  Será o fim de mais um casamento feliz?

No Brasil e no mundo já tivemos casos de traição que abalaram o show bizz. Citar um 
apenas é até covardia, mas vemos que não são somente os homens que traem.

Agora, a questão é: o que leva uma pessoa, famosa ou não, a trair?

Autoafirmação? Insegurança? 

Em entrevista ao site Mulher do Portal Terra, a psicóloga especialista em relacionamentos, Ana Maria Zampari, afirma que 60 % dos casais passam por uma crise que culmina

 numa "pulada de cerca" de alguma das partes do casal, ou quem sabe, até das duas.

Ela entrevistou em 5 anos de pesquisa, cerca de 4500 casais e descobriu 

que na hora de pular a cerca, quase não há diferenças nos números,

 a principal questão é que os homens  não consegue esconder tão bem.

Veja mais em: http://mulher.terra.com.br/vida-a-dois/o-que-leva-a-traicao-descubra-os-principais-otivos,aa5233de42e09310VgnVCM3000009acceb0aRCRD.html

Um depoimento pessoal:

Em janeiro deste ano eu descobri que o cara que namorava não tinha nem 2 meses

 me traia. Até aí , não tá tão ok, mas a gente termina e bola pra frente. Mas eu descobri

 que além de eu ser a outra eu era a amante da amante! Sim, o cara mantinha um relacionamento fracassado de anos com alguém, inclusive morava com ela, começou

 a namorar outra em outro estado e eu fui a terceira nessa jogada, que pra ele era de mestre.

Por isso me questiono tanto. O que uma pessoa dessa quer da vida? Porque não é

 apenas a pessoa que ele traiu que ele está machucando. No meu caso eu não sabia

 e quando soube tratei de informar todos os envolvidos. Quando sabe, a questão muda

 pois você está em cumplicidade, mas quando não, quem está traindo sem saber sofre muito.

O que se ganha traindo? Celebridade ou não, somos pessoas, e pessoas têm 

sentimentos.  Pare de se acovardar em desculpas. Neste jogo, não há vencedores.

Pequeno Recesso

Não estou fora do ar de novo não, apenas reformulando algumas coisas.
Semana que vem volto com mais material!
Beijos

Hidrate sua pele no inverno

Inverno chegou e os cuidados com a pele devem ser redobrados. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, é muito importante manter a hidratação da pele. No inverno a umidade do ar fica baixa, com significativa queda de temperatura e quase não transpiramos. Isso facilita o ressecamento da pele. Além disso, como está frio, costumamos tomar banhos mais quentes, que provoca a remoção da oleosidade natural da pele, diminuindo o que a SBD chama de manto lipídico, que retém a umidade da pele.
Além de uma boa alimentação, com muitos legumes, hortaliças e frutas, a pele necessita de uma profunda hidratação. Confesso que sou muito relapsa nessa área.
Apesar de ser cheinha, me alimento muito bem, mas pouco hidrato minha pele. Quando lembro, e agora perto dos 30 seu corpo grita socorro por qualquer coisa, uso alguns tipos de hidratantes. 
Um, que me acompanha sempre é o Creme Nívea, aquele da latinha azul. Ele é sensacional. Além de deixar a pele bem gostosa, tem um cheirinho adorável. Experimente usar antes de dormir.
 Ele geralmente custa R$10,00, variando de lugar que você compre, mas em qualquer farmácia vende. Vale a pena.

Quando acaba, ou quero um cheirinho diferente, uso assim que saio do banho o óleo de amêndoas, mas confesso que ainda não me dei muito bem com essa coisa de ficar molhada e usar o óleo e só depois me secar. E o frio? Tudo bem que a pele fica supermacia, mas...

Além da latinha, como sou esquecida, usei e recomendo o hidratante para banho. Isso mesmo,no banho. 
Também é da Nívea, o Nívea Milk,
Ele funciona assim: você toma seu banho normal,antes de sair, você aplica o hidratante no corpo todo, espera alguns segundos e enxágua. Simples assim. Existem dois tipos: pra pele seca e pele normal. Como a minha pele é bem oleosa, eu fico com o pra pele normal.
Mas você decide.

Custa em torno de R$17,00 também vendido em farmácias.


Se quiser saber mais sobre os cuidados com a pele no Inverno não deixe de visitar a página sobre o assunto no Portal da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

E NÃO ESQUEÇA!
Filtro Solar sempre! Até no Inverno. O Sol não vai brilhar mais fraquinho porque está frio.... Cuide-se!

Torcer com estilo

Não importa se você é brasileira, belga, argentina. Copa do Mundo você acaba torcendo. A Copa acontecendo no Brasil, é inevitável vermos as mulheres no espírito esportivo e coloridas de verde,amarelo,azul e branco por aí. Eu mesma estou com um esmalte branco, na verdade mistura.. Branco leite da Avon com Joga Sal Grosso da Risqué.

Para torcer com estilo, cada mulher opta por uma produção diferente. Ou se veste de torcedora ferrenha da cabeça aos pés ou se atenta apenas a um detalhe.
No caso das mãos, as principais marcas abusaram das cores do Brasil e inventaram.

Essa imagem, descolei do site da Capricho .
Lá você encontra os preços certinhos dos produtos.


Se você é clássica, não gosta de mudar sua misturinha por nada, que tal um detalhe no pé, como uma sapatilha amarela? A cor está com tudo neste outono-inverno, mais inverno agora. O que não falta é opção. Azul é mais clássico, combina com tudo que é roupa. Verde que pode ser mais complicado, mas usando peças coringas, você não tem como errar.
Use e abuse do Jeans, do preto ou bege. 
Abaixo vai uma seleção de looks que você pode se inspirar pra torcer pelo Brasil na fase do mata-mata!
  

   só um toque de cor!


Quer ousar mesmo?




Até mais!

Meia calça: para aguentar o frio e sensualizar

Estamos chegando na estação mais charmosa, o inverno. Com ele chegam também as meias-calças. Há registro de uso na Mesopotâmia, cerca de 2.200 anos atrás!
Mas nesta época e até bem pouco tempo se você considerar a história humana, seu uso era restrito aos homens. 
Lá pros idos de 1780, o material para fazer a meia, começou a se diversificar, entrando não só a lã, mas também seda. O uso passou a ser mais feminino, principalmente no molde 7/8 presos pro renda ou fita, como as dançarinas de can-can.


No século XX as meias começaram a ser confeccionadas em fios de nylon, que permitiu que fossem mais finas. As mulheres se sentiam mais sensuais, e queriam que suas meias aparecessem até mesmo em saias compridas. Após as guerras, com o aprimoramento das tecnologias empregadas na fabricação, o produto tornou-se mais acessível (já que até então era extremamente caro).
Ela foi amplamente difundida pelas pin-ups, que usavam a 7/8 ou mesmo as inteiras como forma de sedução, pois, mostrar as pernas já era um escândalo, imagina com meia! As senhorinhas de "família" iam à loucura.
                      

Ou seja, a meia-calça já é há muito tempo item indispensável no guarda-roupa feminino.
Claro que ela protege do frio, mas nada mais sensual que uma meia calça preta, ou mesmo arrastão com uma minissaia ou vestido e um belo scarpin ou bota de salto fino.
Seja qual for o seu estilo, duvido que você não tenha pelo menos uma meia-calça.
E a moda hoje é taxativa, as meias estão com tudo, aproveite o inverno e abuse das cores, texturas e desenhos!